KINESIO TAPE – TEJPOVANIE

Počuli ste už o tejpovaní? Kinesio tape je elastická páska, ktorá pomáha eliminovať alebo celkom odstrániť bolesť. Tejpovanie je pre každého, od aktívnych po víkendových športovcov. Tejp vám poskytne podporu a stabilitu svalov, kĺbov a šliach bez obmedzenia pohyblivosti. Používa sa k fixácii alebo spevneniu kĺbovych štruktúr alebo svalov. Popularitu si získalo len v posledných […]

Read More

JOGA POMÁHA

Joga pomáha, hovorí Martina Wagner, inštruktorka jogy.   Joga ako životný štýl má svoje historické korene vo východných krajinách, a aj keď tento filozofický smer vychádza z duševnej podstaty, je cestou k plnému sebapoznaniu, a pôvodne zahŕňal sotva pár jogovych pozícii, je to práve fyzické “cvičenie”, ktoré si v súčasnosti s jogou spájame najviac. A […]

Read More

SHUT UP AND SQUAT

Keďže najčastejším cvikom, ktorý sa u nás v Mgyme cvičí je drep, rozhodli sme sa usporiadať “lokálnu” súťaž pre všetkých naších makačov a makačky práve v tomto kráľovskom cviku.   Súťaž sa bude konať dňa 16.12.2017 (sobota). Na súťaž je treba sa dopredu zaregistrovať, buď do správy na FB stránke Mgym, alebo priamo na recepcii […]

Read More

WORKSHOP O ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE PRE DETI Z 1.ZŠ V SKALICI

Michal Holaza, profesionálny fitness trenér, ktorého môžete často stretávať v MGYMe si pripravil prednášku pre deti z 1 ZŠ v Skalici o zdravom životnom štýle.   FYZICKÁ KONDÍCIA – STRAVA – MENTALNÁ KONDÍCIA   Tieto tri veci, ktoré na seba veľmi nadväzujú im Michal postupne vysvetlil a spoločne sa po prednáške presunuli do Mgymu, kde si […]

Read More

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.

Zatvoriť